Para atuar no mercado de trabalho atualmente é preciso estar focado e sempre atento, por isso é vital ter noção de quais são os ladrões de produtividade, que atuam roubando nosso foco e nos deixando mais cansados e improdutivos.
O QUE SÃO LADRÕES DE PRODUTIVIDADE?
Ladrões de produtividade são coisas que afetam nosso ritmo de produção e nos deixam mais suscetíveis ao ócio.
Muitas vezes realizamos algumas tarefas durante o dia, mas ainda sim, sentimos que não produzimos satisfatoriamente bem, pois não conseguimos ter um fluxo de produção.
Saber identificar quais são esses ladrões no nosso dia-a-dia é vital para ser cada vez mais produtivo.
Então, vamos aos tópicos:
Estudos já comprovam que não se planejar é um dos maiores ladrões de produtividade.
Tudo aquilo que não é planejado leva o dobro do tempo para ser realizado, saia de casa já consciente do que tem a realizar e tenha sempre em mente formas de diminuir o stress durante as atividades.
Delimitar também quanto tempo leva para cada tarefa ser realizada é vital para terminar tudo que tem de efetuar no menor tempo possível.
Não delimitar espaços e limites pode ser um forte ladrão de tempo em qualquer ambiente.
Pessoas extremamente acessíveis geralmente têm seu tempo ocupado realizando demandas de outras pessoas.
Somos seres sociáveis, porém obrigações pessoais não devem ser deixadas de lado por outras tarefas que surgem.
Um problema recorrente é a falta de agenda, quem não tem agenda se torna refém da agenda do outro.
Reflita sempre antes de se dispor a realizar algo, só aceite demandas de outros quando as suas estiverem completamente terminadas.
Aqui nos deparamos com um problema comum para muitas pessoas: a inconstância.
Decidir algo e depois abdicar disso é algo que acaba com sua produtividade, seja firme e assertivo com o que decidiu.
Não é sobre ser inflexível, mas sim sobre minimizar o impacto de ter de refletir sobre cada pequena ação do dia-a-dia. Mais uma vez voltamos na questão do planejamento.
Elimine tarefas simples do cotidiano da sua lista de decisões.
Seja assertivo o suficiente para delimitar métodos eficazes para coisas banais.
A alimentação é uma das coisas que pode se tornar um ladrão da sua produtividade.
Alimentos hiper calóricos podem diminuir seu vigor diário e tornar cada pequeno gesto um sacrifício.
Além dos inúmeros malefícios causados pelo aumento das taxas de sal e açúcar no corpo, a longo prazo isso também pode gerar problemas maiores como hipertensão e depressão.
Já é algo comprovado, se alimente bem para viver mais feliz.
Isso não se trata também de se tornar uma pessoa fitness, mas sim do consumo de frutas, da ingestão constante de água e de algumas atividades físicas regulares.
Não é nada tão complicado.
Se você costuma adiar tarefas que não gosta, está jogando pedras no seu telhado.
Você sabe que essas tarefas não vão desaparecer; ao dissuadi-las, você só as faz se tornarem emergências mais tarde.
Além disso, ter essas tarefas pendentes afeta seu humor. Isso faz você se sentir culpado por não fazê-las e gera estresse.
Para evitar isso, você deve ser firme com suas obrigações e cumprir as tarefas que você mesmo definiu.
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